「ブルーライトサイエンス」ブルーライト対策メガネの正しいかけ方

ブルーライトとは何ですか？

可視光の波長は380～780NM、青色光の波長は380～50NMで、最も波長が短く、エネルギーが最も高い光の一つです。

ブルーライトはどこに存在するのでしょうか？

ブルーライトは、あらゆる種類の省エネランプ、LEDランプ、白熱灯、あらゆる種類の風呂用電球、蛍光灯など、人々が日常的に接触する多くのものに存在します。フラットパネルディスプレイ、液晶ディスプレイ、携帯電話画面、その他の新しい人工光源。
ブルーライトは非常に微妙なため、検出するのは簡単ではありません。たとえば、通常の生活では、電子スクリーンから放射されるブルーライトの強度はそれほど大きくありませんが、そのほとんどは人間の目の瞳孔が拡大する夜間に発生し、長年の疲れと活動が害を引き起こす可能性があります。

ブルーライトの分類：良い青色光と悪い青色光。
自然なブルーライト (良い青色光) : 太陽の中に含まれるブルーライトは、人々の睡眠と睡眠を規則正しくし、記憶力、認知力を向上させ、気分を改善するのに役立ちます。
人工ブルーライト (有害なブルーライト) : 電子ブルーライトとナイトブルーライトは、メラトニンの分泌を減少させます (メラトニン: 老化防止、腫瘍との戦い、睡眠の改善、免疫調節)、ホルモン分泌の混乱、概日リズムの障害。

人工ブルーライトの危険性
人工的なブルーライトは、視覚疲労、かすみ、ドライアイ、頭痛などのビデオ端末症候群を引き起こす可能性があり、永久的な視覚損傷、さらには視覚障害、加齢に伴う黄斑疾患を引き起こし、視力喪失を引き起こす可能性があります。ブルーライトは眼底に到達し、目の健康を深刻に脅かす可能性があります。

構造的損傷: 青色光はレンズを透過し、網膜色素上皮細胞を萎縮させたり、場合によっては死滅させたりして、視力喪失、黄斑変性、白内障、さらには完全な視力喪失につながる可能性があります。
目の疲労：青色の波長が短く、焦点が網膜の中心にないため、目の疲労を引き起こし、近視が深くなり、二重に見える可能性があります。
睡眠の質の低下: ブルーライトは、睡眠に影響を与える重要なホルモンであるメラトニンの生成を抑制します。

ブルーライトによるダメージを軽減するにはどうすればよいでしょうか?

1. 子供や青少年は人間の視覚系の発達において敏感な段階にあるため、大人よりも高エネルギーのブルーライトに対してより脆弱です。親は子供が電子機器を使用する時間を厳密に管理する必要があり、ブルーライトをブロックする製品で子供を保護する必要があります。 0 ～ 2 歳のお子様は電子デジタル製品を使用しないでください。 2 ～ 6 歳のお子様は、電子製品を毎回 20 分以上使用してはならず、累積時間が 1 日あたり 1 時間を超えてはなりません。
2、必要に応じて、認定された青色防止メガネを使用します。
3、ルテインを適量。
4. 電子機器を見る時間を減らします。

関連データによると、2020年2月から4月までの「青色遮断メガネ」の検索指数は2011年以来最高記録を樹立した。疫病流行中のエース交通商品と言える。
「世界の2人に1人が丹陽産のメガネをかけている」と言われる世界最大のレンズ生産拠点、江蘇省丹陽市では、生産再開後、ブルーカットメガネの需要が急増し、売上が103％増加した。前年比。

ブルー防止メガネの正しいかけ方は？この点に関して、専門家グループは次のことを推奨しています。

まずは「一択、二、三の見方」に注目してください。
まず第一に、消費者は通常の購入チャネルを選択する必要があります 青み防止メガネ製品については、貪欲になって愚かなことをしないでください。第二に、アンチブルーメガネを購入する際には、販売者にアンチブルーレンズのパッケージを依頼する必要があります。最後に、のパフォーマンスなので、ブルーライト防止レンズは明示的な指標であり、メーカーは包装袋に「ブルーライトカット」や「ブルーライト透過率○○％」、実施基準などを表示する必要があるため、包装袋に上記の内容が明示されているかどうかを確認するように注意しましょう。

2、使用をクリアするブルーライトカットメガネ
01
推奨されるユーザーは、電子製品や LED 光源に長時間さらされている方です。非電子製品や非ブルーライト環境でブルーブロック メガネを長時間着用することはお勧めできません。

02
特にイエローレンズカラーのブルー防止メガネは使用シーンが限定されており、運転等の環境下では使用できない場合がございますので、ご購入の際は商品の注意事項を必ずご確認ください。

03
子供の目は発達の特別な段階にあるため、専門家または検眼医のアドバイスの下、ブルーカットレンズを着用する必要があります。

04
美術関係者やデザイナーなど、色に敏感な専門家の方は、状況に応じてご利用いただけます。

05
最後に、自分自身のニーズに応じて、自分自身の目的を特定して、青色防止メガネを着用する傾向に盲目的に従うのではなく、注意してください。アンチブルーレンズ。